راه نجات
۱. درك ارزش انسان و هدف هاي بزرگ خلقت چشم,انسان داراي عظمتي در وجود خودش مي باشد كه اگر آن را بشناسد، هرگز راضي نمي شود، خودش را با چند نگاه دزدانه معامله كند.انسان مورد سجده فرشتگان است و راهي بلند به سوي ابديت و بي نهايت در پيش روي دارد و بايد با اين چشم ها، عظمت و شكوه عالم را بشناسد و به ستايش آفريننده بپردازد.
2. ازدواج,در صورت امكان بايد ازدواج كرد؛ زيرا علت چشم چراني عمدتاً نياز جنسي است كه ازدواج اين نياز را برطرف نموده و ريشه اصلي خشكانده مي شود، زيرا مرد با نگاه مشروع به همسرش چشم خود را سير مي نمايد.
3. خواندن احاديث هشدار دهنده چشم چراني,كسي كه چشمانش را از نگاه حرام پر نمايد، خداوند در روز قيامت چشمانش را از آتش پر مي كند، مگر آن كه توبه كند و از اين كار باز گردد.در حديث ديگر آمده است: دو چشم او را با ميخ هاي آتشين پر مي كنند.
4. توجه به بي فايده بودن و ضررهاي نگاه حرام,پيامبر صلي الله عليه وآله مي فرمايد: نگاه به زنان نامحرم، تيري مسموم از تيرهاي شيطان است. در حديثي ديگر مي فرمايد:چه نگاه هايي كه حسرت هاي طولاني در پي خواهد داشت.علي عليه السلام مي فرمايد:نظر اول، مال تو و نظر دوم، هلاك توست.
5. توجه به آثار خوب و تشويق كننده، خودداري از نگاه حرام،به فرد ايمان مي دهد،چرا كه هر كس نگاهش را از نامحرم بردارد، خداوند شيريني ايمان را به او مي چشاند.هر كس چشم از حرام ببندد، قلب خويش را راحت نموده است.كسي كه عفت چشم داشته باشد، اوصافش نيكو مي شود.پيامبر اكرم صلي الله عليه وآله مي فرمايد:چشمانتان را از حرام حفظ كنيد، تا شگفتي ها را ببينيد.
6. توجه به سنت الهي عكس العمل نگاه حرام
امام صادق عليه السلام مي فرمايد:كسي كه به دنبال زنان مردم نگاه كند، ديگران نيز دنبال ناموس او نگاه خواهند كرد.در حديث ديگر مي خوانيم:نسبت به زنان ديگران عفت بورزيد تا ديگران به زنان شما عفت بورزند.هر كس افتد نظرش در پي ناموس كسان پي ناموس وي افتد نظر بول هوسان.
7. دعا و توسل،امام علي عليه السلام مي فرمايد: «هرگاه نگاه يكي از شما به زني افتاد كه او را به شگفتي واداشت، نزد همسرش برود و راه شيطان را به قلب خويش ببندد و اگر همسري ندارد دو ركعت نماز بخواند و خدا را زياد ستايش كند و سپس از فضل و لطف خدا درخواست كند، آنگاه خدا به او آنچه را كه بي نيازش كند، مي بخشد.در دعاي امام زمان عليه السلام آمده است:و اغضض ابصارنا عن الفجور و الخيانه خدايا! چشمانم را از گناه و خيانت باز دار!چه خوب است كه اين فراز دعا را در قنوت نماز خود قرار دهيم.از امام علي عليه السلام سؤال شد، با چه چيزي مي توان بر چشم مسلط شد؟فرمود: اين آتش با توجه به اين نكته كه تحت نظر پادشاهي آگاه بر رازها هستيم، خاموش مي شود.
8. ياد قيامت،امام علي عليه السلام مي فرمايد:ياد بازگشت به سوي خدا، آنان را از گناه چشم باز داشته.
9. توجه به آگاهي خدا يعلم خائنة الاعين خداوند از خيانت چشم ها آگاه است.
10. توجه به آيات ويژه الم يعلم بانّ اللَّه يري آيا انسان نمي داند كه خدا مي بيند؟
11. توجه به پاداش بهشتي قرآن مي فرمايد:
در بهشت آنچه اشتها كنند و چشم ها لذت ببرند، برايشان آماده است.
منبع سلسله مباحث راهکارهای دوری از گناه: اعتیادهای مدرن و خطرناک/عزیزالله حیدری.
اذان صبح: 
طلوع آفتاب: 
اذان ظهر: 
غروب آفتاب: 
اذان مغرب: 
نیمه شب شرعی: 
